Hampir banyak orang yang tahu bahwa mengganti sikat gigi
secara teratur adalah hal penting. Tapi tahukah Anda, jika sebaiknya sikat gigi
diganti sebanyak 4 kali dalam setahun?
Seperti yang dikutip dari Telegraph, penelitian telah
menunjukkan bahwa sebaiknya segera ganti sikat gigi Anda selama tiga bulan
sekali. Alasannya? Karena sikat gigi tidak dapat membersihkan mulut dari
makanan dan bakteri hingga 95%.
Ketidakmampuan sikat gigi untuk membersihkan setelah lebih
dari 3 bulan diakibatkan oleh bulu yang rusak, serta banyaknya kuman yang
berkumpul di sela-sela sikat gigi. Terutama jika Anda sedang terkena flu,
infeksi mulut, atau sakit tenggorokan.
Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa 80% bakteri yang
ditemukan di dalam mulut tidak hanya berada pada gigi. Bakteri serta kuman
tersebut justru ditemukan di area yang susah dijangkau seperti lidah dan gusi.
Para pakar kesehatan juga mengungkapkan bahwa menyikat gigi
di depan cermin bisa membuat seseorang fokus melakukan kegiatan ini serta
membantunya melihat apakah sudah menyikat gigi dengan benar. Hal ini karena
sangat sering seseorang melewatkan daerah yang tepat di garis gusi yang
merupakan bagian terpenting untuk dibersihkan.
Di daerah garis gusi ini plak, karang gigi serta bakteri
bisa tumbuh dan berkembang biak yang dapat menyebabkan gusi jadi meradang
hingga terinfeksi. Manfaat lainnya adalah seseorang bisa melihat lebih dekat
kondisi gigi geraham belakang, karena seringkali seseorang melewatkan dan tidak
menyikat geraham belakang dengan benar.